Setup Menus in Admin Panel

Aitologia Koulutuskeskus

All posts by Anastasia Kozlovski

31

loka'14

25

loka'14

Mindfulness-taitojen oppiminen antaa välineet työhyvinvoinnille

Aitologian toimitusjohtaja Anastasia Kozlovskin haastattelu on julkaistu "Terveenä Työssä" teemalehdessä.

Lue lisää

20

loka'14

Rakenna tunnesanastoasi

Tunnesanastomme vahvistamisesta on hyötyä paitsi läheisissä suhteissa myös työelämässä.

Lue lisää

13

loka'14

Tunnistatko tunteitasi ja tarpeitasi?

Olemme varmaan kaikki kuulleet, että ilmaisemattomilla ja käsittelemättömillä tunteilla on kova hinta. Ensimmäinen askel on kuitenkin tunteen tunnistaminen, ja juuri tässä prosessin alkuvaiheessa moni kokee vaikeuksia.

Lue lisää

08

loka'14

Positiivisen asenteen ja kokonaiskuvan näkemisen mieliharjoitukset

Voimme tietoisesti treenata kykyjämme huomata asioiden myönteisiä puolia ja vahvistaa tällä tavoin positiivisia ajattelumallejamme.

Lue lisää

30

syys'14

Eroon pessimismistä ja kielteisistä ajatuksista

Elämä saattaa kääntyä aivan uuteen suuntaan, jos pystyy näkemään sen myönteiset puolet myös silloin, kun edessä on vaikeuksia.

Lue lisää

27

syys'14

Altistaako persoonallisuutesi stressille?

Oletko herkkä kokemaan stressiä vai löytyykö sinulta stressinsietokykyä? Tutkijat erottavat viisi piirrettä, jotka vaikuttavat stressin kokemiseen.

Lue lisää

21

syys'14

Levollinen mieli, rikkaampi elämä

Tutkimukset osoittavat, että meillä on valtaa omalla tahdolla ja pelkällä mielen voimalla vaikuttaa omaan hyvinvointiin, onnellisuuteen, sairauksiin ja jopa elämän pituuteen. Moderni psykologia ja lääketiede on hyvin kiinnostunut sellaisista menetelmistä, joilla voisi parantaa hyvinvointia ja rikastuttaa elämää.

Lue lisää

10

syys'14

Vahvaa tietoa, voimaa valintoihin

Sosiaali- ja kuntatalouslehti haastatteli Aitologian perustaja Anastasia Kozlovskia siitä, kuinka tässä ajassa pystytään pitämään yllä ihmisten työkykyä, heidän motivaatiotaan ja terveyttään.

Lue lisää

03

syys'14

Kriisikö kasvun edellytys?

Ihmiset voivat kasvaa henkisesti vastoinkäymisistä huolimatta ja kaikenlaisten vaikeuksien keskellä. Onko kasvu mahdollinen ilman elämänkriisejä?

Lue lisää
© Aitologia Koulutuskeskus · kaikki oikeudet pidätetään