Setup Menus in Admin Panel

Aitologia Koulutuskeskus

Haastavat tilanteet

10

syys'14

Vahvaa tietoa, voimaa valintoihin

Sosiaali- ja kuntatalouslehti haastatteli Aitologian perustaja Anastasia Kozlovskia siitä, kuinka tässä ajassa pystytään pitämään yllä ihmisten työkykyä, heidän motivaatiotaan ja terveyttään.

Lue lisää

03

syys'14

Kriisikö kasvun edellytys?

Ihmiset voivat kasvaa henkisesti vastoinkäymisistä huolimatta ja kaikenlaisten vaikeuksien keskellä. Onko kasvu mahdollinen ilman elämänkriisejä?

Lue lisää

21

elo'14

Sukulaissuhteet: ilon, harmin vai molempien lähde?

Sukulaisten tapaaminen on toisaalta iloinen asia ja toisaalta voi nostaa pinnalle kaikenlaiset vanhat erimielisyydet. Haastattelun pohjalta on tehty myös lehtiartikkeli Kotilääkärilehdessä 7/2014.

Lue lisää

01

elo'14

Myötätunto auttaa korvaamaan sisäistä taistelua henkisellä kasvulla

Miksi on niin vaikeaa suoda itseämme kohden lempeyttä ja myötätuntoa? Länsimaissa myötätunnon antaminen itselle vaikuttaa itsekkäältä tai sopimattomalta.

Lue lisää

24

kesä'14

Haavoittuvana aidosti onnellinen!

Tutkimusten mukaan vain uskaltamalla välillä olla haavoittuva voi kokea aitoja yhteyksiä muihin ihmisiin ja elää täyttä elämää.

Lue lisää

11

kesä'14

Älä tee mitään, mitä et todella halua!

Arki tulee elottomaksi kun pakotamme itseämme juoksemaan jatkuvasti kuin orava pyörässä. "Pakollisten asioiden" -ongelmaan on olemassa kuitenkin ratkaisu.

Lue lisää

05

kesä'14

Haastattelu: stressin alkuperät ja sen hallintatavat

MTV-lifestyle haastatteli Aitologian toimitusjohtaja Anastasia Kozlovskia stressinhallintakeinoista kiperissä tilanteissa. Haastattelussa käytiin myös läpi mistä stressi on oikein peräisin ja mitä voisi tehdä hallitakseen paremmin tällaisia stressipuuskia.

Lue lisää

23

touko'14

Anastasia Kozlovskia haastateltiin vuorovaikutustaidoista

MTV haastatteli 20.5.2014 Aitologian tomitusjohtajaa Anastasia Kozlovskia aiheesta, joka liittyy erittäin läheisesti Aitologian tarjoamaan NVC -kurssiin.

Lue lisää

22

huhti'14

Epävarmuuden siunaus!

Epävarmuus. Hirveä tunne... On miltei mahdotonta nauttia epävarmuuden tunteesta. Joskus se kuitenkin tuo aika luovia ratkaisuja jos vain rohkeasti sietää epävarmuutta

Lue lisää

05

huhti'14

Masennuksen hoitovaihtoehdot

Masennus on luonteeltaan hyvin moniulotteinen ja -syinen, joten hoitovaihtoehdot ovat myös erilaisia. Perinteisesti masennusta hoidetaan mielialalääkkeillä. Psykoterapeuttisilla hoitomuodoilla on avainasema masennuksen hoidossa. Jatkuvaa alakuuloista mielialaa voi tehokkaasti ennaltaehkäistä ja myös hoitaa hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla.

Lue lisää
© Aitologia Koulutuskeskus · kaikki oikeudet pidätetään