Setup Menus in Admin Panel

Aitologia Koulutuskeskus

Mindfulness- ja tunnetaidot

27

syys'15

Aitologia tuo henkistä hyvää arabianrantaan

Aitologia on muutamia viikkoja sitten asettunut Arabian Hämeentien varteen. Aitologian palvelukattaukseen kuuluu neljä eri hyvinvoinnin osa-aluetta, jotka ovat Mindfullness-taidot, rakentavat vuorovaikutustaidot, joustavan mielen taidot sekä onnen taidot.

Lue lisää

26

elo'15

Koskettaako stressi sinua?

Perinteisesti stressillä tarkoitetaan äärimmäisessä tilanteessa olemista, taistele ja pakene -reaktiota. Miksi nykyään ajatellaan, että lähes kaikki ihmiset kokevat stressiä tavalla tai toisella?

Lue lisää

18

elo'15

Stressi voi auttaa elämään täydempää elämää…

Stressi voi auttaa elämään täydempää elämää, jos teet siitä liittolaisesi!

Lue lisää

16

kesä'15

Mindfulnessin Perusperiaatteet

Tähän videoon kannattaa tutustua ennen meditaatioiden tai muiden mindfulnessin harjoitteiden tekemistä.

Lue lisää

11

touko'15

Viiden Minuutin Hengitystilameditaatio

Tämän rentouttavan meditaation voi tehdä kiireisen työpäivän keskellä tai aamuisin/iltaisin.

Lue lisää

13

huhti'15

Mindfulness ja Aivot -kurssin esittely

Tässä videossa Anastasia Kozlovski kertoo tietoisen läsnäolon (mindfulness) vaikutuksesta terveyteen ja aivoihin.

Lue lisää

28

maalis'15

Aitologian YouTube kanavan esittely

Tervetuloa Aitologian YouTube kanavaan. Täällä keskustellaan erilaisista psykologiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista.

Lue lisää

11

maalis'15

Flow – riemullinen olotila, Erja Lahdenperän haastattelu

FLOW -tila on ihmisten kokema riemullinen tila, jossa he keskittyvät tekemiseensä ja kokevat joko ylittävän itsensä tai ainakin yltävänsä parhaimpaansa.

Lue lisää

06

maalis'15

Luovuus – mindfulness ohjaaja Erja Lahdenperän haastattelu

Luovalla prosessilla on oma rakenteensa, jossa eri vaiheisiin kuuluu selkeästi erilainen toiminta.

Lue lisää
© Aitologia Koulutuskeskus · kaikki oikeudet pidätetään