OLO-videot

loka'15

Aitologia Koulutuskeskus, sivuston esittelyvideo

OLO-videot

Koulutuskeskus Aitologia tarjoaa kaikille mahdollisuutta oppia ammattilaisilta hyvinvoinnin avaintaitoja. Katso sivuston esittelyvideo.

Lue lisää

kesä'15

Mindfulnessin Perusperiaatteet

Anastasia Kozlovski

Tähän videoon kannattaa tutustua ennen meditaatioiden tai muiden mindfulnessin harjoitteiden tekemistä.

Lue lisää

touko'15

Viiden Minuutin Hengitystilameditaatio

Anastasia Kozlovski

Tämän rentouttavan meditaation voi tehdä kiireisen työpäivän keskellä tai aamuisin/iltaisin.

Lue lisää

huhti'15

Mindfulness ja Aivot -kurssin esittely

Anastasia Kozlovski

Tässä videossa Anastasia Kozlovski kertoo tietoisen läsnäolon (mindfulness) vaikutuksesta terveyteen ja aivoihin.

Lue lisää

huhti'15

Kommunikaatioputki tukossa? Teroita vuorovaikutustaitojasi ja säilytä yhteys toisiin!

Hanna Savanna

Hanna Savanna havainnollistaa "kommunikaatioputken" avulla esimerkin äidin ja tyttären välisestä keskustelusta, joka alkaa niin, että tytär sanoo: ”Äiti minä vihaan sinua!”.

Lue lisää

maalis'15

Aitologian YouTube kanavan esittely

Anastasia Kozlovski

Tervetuloa Aitologian YouTube kanavaan. Täällä keskustellaan erilaisista psykologiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista.

Lue lisää

maalis'15

Flow – riemullinen olotila, Erja Lahdenperän haastattelu

Anastasia Kozlovski

FLOW -tila on ihmisten kokema riemullinen tila, jossa he keskittyvät tekemiseensä ja kokevat joko ylittävän itsensä tai ainakin yltävänsä parhaimpaansa.

Lue lisää

maalis'15

Luovuus – mindfulness ohjaaja Erja Lahdenperän haastattelu

Anastasia Kozlovski

Luovalla prosessilla on oma rakenteensa, jossa eri vaiheisiin kuuluu selkeästi erilainen toiminta.

Lue lisää

helmi'15

Hallitsemismalli VS kumppanuusmalli

Anastasia Kozlovski

Kansainvälisesti sertifioitu NVC kouluttaja ja sovittelija Hanna Savanna kertoo hallitsemismallin (= oikeusajattelu) ja kumppanuusmallin (= tarveajattelu) eroista ja niiden haitoista ja hyödyistä yhteiskunnassa ja perheissä.

Lue lisää

helmi'15

Mikä motivoi ihmisiä toimimaan tai olemaan toimimatta?

Anastasia Kozlovski

Miksi saatamme valita strategioita, jotka vievät meitä kauemmaksi siitä, mitä tarvitsemme? Miksi joskus satutamme läheisiämme? Miten voimme rikastuttaa heidän elämäänsä?

Lue lisää