Setup Menus in Admin Panel

Aitologia Koulutuskeskus

Onnen taidot

27

syys'15

Aitologia tuo henkistä hyvää arabianrantaan

Aitologia on muutamia viikkoja sitten asettunut Arabian Hämeentien varteen. Aitologian palvelukattaukseen kuuluu neljä eri hyvinvoinnin osa-aluetta, jotka ovat Mindfullness-taidot, rakentavat vuorovaikutustaidot, joustavan mielen taidot sekä onnen taidot.

Lue lisää

28

maalis'15

Aitologian YouTube kanavan esittely

Tervetuloa Aitologian YouTube kanavaan. Täällä keskustellaan erilaisista psykologiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista.

Lue lisää

28

joulu'14

Onnellisuuden viisi osa-aluetta

Lääkäri ja kognitiivinen lyhytterapeutti Anastasia Kozlovski kertoo onnellisuuden viidestä osatekijästä M. Selegmanin kukoistamisteorian (flourish) mukaan.

Lue lisää

22

marras'14

Aliarvostettu terveyspommi

Liikunnan harrastaminen ja terveellinen ruokavalio ovat hyvin suosittuja, mutta onnellisuuden roolista puhutaan kuitenkin harmillisen harvoin.

Lue lisää

14

marras'14

Onnellisuus – kovan työn tulos?

Viimeisen 50 vuoden aikana ihmisten elintaso on noussut hurjasti, mutta onnellisuus ja elämäntyytyväisyys ei ole kasvanut juurikaan.

Lue lisää

08

loka'14

Positiivisen asenteen ja kokonaiskuvan näkemisen mieliharjoitukset

Voimme tietoisesti treenata kykyjämme huomata asioiden myönteisiä puolia ja vahvistaa tällä tavoin positiivisia ajattelumallejamme.

Lue lisää

30

syys'14

Eroon pessimismistä ja kielteisistä ajatuksista

Elämä saattaa kääntyä aivan uuteen suuntaan, jos pystyy näkemään sen myönteiset puolet myös silloin, kun edessä on vaikeuksia.

Lue lisää

27

syys'14

Altistaako persoonallisuutesi stressille?

Oletko herkkä kokemaan stressiä vai löytyykö sinulta stressinsietokykyä? Tutkijat erottavat viisi piirrettä, jotka vaikuttavat stressin kokemiseen.

Lue lisää

24

kesä'14

Rakkaus ei ole sokea

Optimismi vai realismi, kumpi asenne palvelisi meitä paremmin?

Lue lisää
© Aitologia Koulutuskeskus · kaikki oikeudet pidätetään