Setup Menus in Admin Panel

Aitologia Koulutuskeskus

Aitologia Koulutuskeskus

Opi ammattilaisilta hyvinvoinnin avaintaitoja: mindfulness, stressinhallinta, flow, tunteiden säätely ja tunneäly, rakentava vuorovaikutus, sovittelu, joustavan mielen taitoja, positiivisuus- ja onnellisuustaitoja.

11

maalis'15

Flow – riemullinen olotila, Erja Lahdenperän haastattelu

FLOW -tila on ihmisten kokema riemullinen tila, jossa he keskittyvät tekemiseensä ja kokevat joko ylittävän itsensä tai ainakin yltävänsä parhaimpaansa.

Lue lisää

06

maalis'15

Luovuus – mindfulness ohjaaja Erja Lahdenperän haastattelu

Luovalla prosessilla on oma rakenteensa, jossa eri vaiheisiin kuuluu selkeästi erilainen toiminta.

Lue lisää

27

helmi'15

Hallitsemismalli VS kumppanuusmalli

Kansainvälisesti sertifioitu NVC kouluttaja ja sovittelija Hanna Savanna kertoo hallitsemismallin (= oikeusajattelu) ja kumppanuusmallin (= tarveajattelu) eroista ja niiden haitoista ja hyödyistä yhteiskunnassa ja perheissä.

Lue lisää

20

helmi'15

Mikä motivoi ihmisiä toimimaan tai olemaan toimimatta?

Miksi saatamme valita strategioita, jotka vievät meitä kauemmaksi siitä, mitä tarvitsemme? Miksi joskus satutamme läheisiämme? Miten voimme rikastuttaa heidän elämäänsä?

Lue lisää

08

helmi'15

02

helmi'15

Myötätuntoharjoitus

Anastasia Kozlovski kertoo myötätunnon itseä kohtaan (self-compassion) tärkeydestä ja esittää harjoituksen, jonka avulla tätä taitoa on mahdollista kehittää.

Lue lisää

28

joulu'14

Onnellisuuden viisi osa-aluetta

Lääkäri ja kognitiivinen lyhytterapeutti Anastasia Kozlovski kertoo onnellisuuden viidestä osatekijästä M. Selegmanin kukoistamisteorian (flourish) mukaan.

Lue lisää

20

joulu'14

Aitologia mielenterveysmessuilla 11/2014

Lääkäri ja kognitiivinen lyhytterapeutti Anastasia Kozlovski kertoo Aitologian koulutuskonseptista.

Lue lisää

06

joulu'14

Oletko A vai B -laatua?

Tuoreimpien tutkimusten mukaan ihmisen asenne ja positiivisuus saattaa ennustaa sydänkohtauksen riskiä jopa paremmin kuin muut tekijät.

Lue lisää

22

marras'14

Aliarvostettu terveyspommi

Liikunnan harrastaminen ja terveellinen ruokavalio ovat hyvin suosittuja, mutta onnellisuuden roolista puhutaan kuitenkin harmillisen harvoin.

Lue lisää
© Aitologia Koulutuskeskus · kaikki oikeudet pidätetään