OLO-blogi

maalis'15

Flow – riemullinen olotila, Erja Lahdenperän haastattelu

FLOW -tila on ihmisten kokema riemullinen tila, jossa he keskittyvät tekemiseensä ja kokevat joko ylittävän itsensä tai ainakin yltävänsä parhaimpaansa.

Lue lisää

maalis'15

Luovuus – mindfulness ohjaaja Erja Lahdenperän haastattelu

| Anastasia Kozlovski

Luovalla prosessilla on oma rakenteensa, jossa eri vaiheisiin kuuluu selkeästi erilainen toiminta.

Lue lisää

helmi'15

Hallitsemismalli VS kumppanuusmalli

| Anastasia Kozlovski

Kansainvälisesti sertifioitu NVC kouluttaja ja sovittelija Hanna Savanna kertoo hallitsemismallin (= oikeusajattelu) ja kumppanuusmallin (= tarveajattelu) eroista ja niiden haitoista ja hyödyistä yhteiskunnassa ja perheissä.

Lue lisää

helmi'15

Mikä motivoi ihmisiä toimimaan tai olemaan toimimatta?

| Anastasia Kozlovski

Miksi saatamme valita strategioita, jotka vievät meitä kauemmaksi siitä, mitä tarvitsemme? Miksi joskus satutamme läheisiämme? Miten voimme rikastuttaa heidän elämäänsä?

Lue lisää

helmi'15

Flow, virtaus, optimaalinen kokemus

| Anastasia Kozlovski

Anastasia Kozlovski kertoo flow- eli virtauskokemuksesta.

Lue lisää

helmi'15

Myötätuntoharjoitus

| Anastasia Kozlovski

Anastasia Kozlovski kertoo myötätunnon itseä kohtaan (self-compassion) tärkeydestä ja esittää harjoituksen, jonka avulla tätä taitoa on mahdollista kehittää.

Lue lisää

joulu'14

onnellisuus-aitologia-koulutuskeskus-asfe54

Onnellisuuden viisi osa-aluetta

| Anastasia Kozlovski

Lääkäri ja kognitiivinen lyhytterapeutti Anastasia Kozlovski kertoo onnellisuuden viidestä osatekijästä M. Selegmanin kukoistamisteorian (flourish) mukaan.

Lue lisää

joulu'14