ANASTASIA KOZLOVSKI
lääkäri, psykoterapeutti ja kouluttaja
”Olen koulutukseltani yleislääkäri, kognitiivinen psykoterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti ja rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja. Olen työskennellyt yleislääkärinä perusterveydenhuollossa ja erikoissairaanhoidossa sekä psykiatriaan erikoistuvana lääkärinä sairaaloissa ja psykiatrian poliklinikoilla. Tällä hetkellä työskentelen yksityisesti. Tarjoan yksilö- ja paripsykoterapiaa sekä ohjaan mm. stressinhallinta-, rakentavan vuorovaikutuksen- ja mindfulness- sekä skeematerapiaryhmiä. Olen yksi Koulutuskeskus Aitologian perustajista”.
KOGNITIIVINEN PSYKOTERAPIA
Kognitiivinen terapia on tieteellisesti hyvin tutkittu terapiamuoto. Menetelmä on todettu tehokkaaksi esimerkiksi masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, syömishäiriöiden ja ahdistuneisuushäiriöiden (mm. paniikkihäiriö, fobiat, pakko-oireinen häiriö, traumaperäinen stressihäiriö, yleinen ahdistuneisuushäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko) hoitamisessa.
Kognitiivisen psykoterapian piiriin luetaan muun muassa kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia, kognitiivis-analyyttinen terapia, skeematerapia, tietoisuustaidot, mm. mindfulness, eräät traumapsykoterapian menetelmät, dialektinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, myötätuntosuuntautunut psykoterapia ja metakognitiivinen psykoterapia…
YKSILÖPSYKOTERAPIA
Kognitiivinen yksilöterapia on tällä hetkellä käytössä olevista terapiamuodoista tieteellisesti tutkituin. Sen hyödyllisyydestä on runsaasti näyttöä.
Onko elämänilo kateissa? Oletko uupunut? Vai haluaisitko vain lisätä onnellisuuttasi ja mielesi joustavuutta? Vastaanotollani etsitään yhdessä ratkaisuja juuri näihin ja myös moniin muihin kysymyksiin ja pulmiin…
PARITERAPIA
Toimiva, iloinen ja kummankin puolison tarpeita tyydyttävä parisuhde saattaa joskus syystä tai toisesta muuttua hankalaksi, kuin yhdeltä isolta solmulta tuntuvaksi suhteeksi. Hyvässäkin suhteessa todennäköisesti ilmenee hankalia asioita ja tunteita.
Pariterapiassa parin tavoitteet selvitetään yhdessä sekä etsitään ja kokeillaan rakentavia keinoja niiden saavuttamiseksi…
KOULUTUS JA TYÖNOHJAUS
Koulutusteni aiheita ovat mm. stressinhallinta ja terveyttä haittaava vs. terveyttä edistävä stressi (mm. uusimmat tutkimukset aiheesta), yhteyttä rakentava vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, myötätunto itseä kohtaan, mielen joustavuus ja onnen taidot sekä skeemapsykoterapia ja pariskeemapsykoterapia.
Kouluttajapsykoterapeuttina tarjoan yksilö- ja ryhmätyönohjausta psykoterapeuttista työtä tekeville.
Koulutusten sivut löytyvät päävalikosta.
Tilaa uusi skeematerapia-kirjamme
Tilaa uusi skeematerapia-kirjamme
Skeematerapia – teoriasta käytäntöön
kirjassa käydään läpi modernin skeematerapian ydinelementit. Kirja on tarkoitettu niin asiaan vihkiytyneille kuin aloittelevillekin skeematerapeuteille ja skeematerapiasta kiinnostuneille.
Lisäksi kirjassa käsitellään muun muassa pari- ja ryhmäterapian sekä lasten ja nuorten skeematerapian sovelluksia aikuisten lyhyisiin ja pitkiin yksilöterapioihin. Kirjassa pohditaan myös ADHD-asiakkaiden skeematerapian erityispiirteitä.